Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilatesübung zählt.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Wir bieten für euch einen tollen Pilateskurs. Dieser findet drei Mal in der Woche statt:
Mittwochs 20.30-21.30 Uhr in der Halle
Freitags 9.30-10.30 Uhr (kleiner Saal OG)
Samstags 10-11 Uhr (kleiner Saal OG)
Mitglieder des TVH Mitglieder zahlen pro Quartal 40€ und Nichtmitglieder 75€.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
