Pilates Kurs
im Bürgerhaus Hergershausen.
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Als Dauerkursangebot immer mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr und
freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursleitung: Sabrina Lautenschläger, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin
Weitere Infos unter Tel. 0157/76340261